【入院・陣痛バッグ】出産の入院バッグの中身全部公開！｜陣痛から退院まで必要だったもの

出産レポ
2026.03.02

出産の入院の時のバッグって何を入れればいいの？本当に全部必要？

今回は、私が２人出産してわかった「入院・陣痛バッグの中身　次も絶対入れるもの」を紹介したいと思います。

これから出産を控えている皆さまの不安解消に役立てたらいいなと思いますので、ぜひご覧ください！

入院バッグと陣痛バッグ

まず入院バッグと陣痛バッグ、それぞれの違いを解説します。

入院バッグ

👉出産後の入院中生活用品を入れるバッグ

❗️特徴

  • 家族に後から持ってきてもらえる、優先度低め
  • かさばりがち
  • 病室で使える物中心

入院バッグはたくさんの荷物を入れるので、後にマザーズバッグとしても使えるものを選んでみるのもいいかもしれませんね。防水タイプのものや、軽量で洗いやすいものなど種類豊富です。




陣痛バッグ

👉分娩時「今すぐ使うもの」を入れるバッグ

❗️特徴

  • 外出先での急な破水などで入院になっても、最悪これだけあれば入院できる
  • 基本分娩室まで持ち込む
  • 陣痛開始から出産までは、基本このバッグの中身で乗り切る



入院バッグの中身

それでは入院バッグの中身を、カテゴリ別に紹介します。

ママ用

衣類

  • 前開きのパジャマ２〜３セット
  • 授乳ブラ２〜３着
  • 産褥ショーツ２〜３枚
  • 退院時の服

私の場合、母が毎日病院に来て衣類の洗濯をしてくれたので、それぞれ２〜３着で十分でした。

洗面・ケア用品

  • スキンケアセット（化粧水・乳液など）
  • 顔パック（７枚入り）
  • 歯ブラシ🪥、歯磨き粉
  • シャンプー・トリートメント（１回使い切りサイズのものを４つ程度）
  • ボディーソープ
  • ヘアゴム
  • ヘアブラシ
  • ヘアアイロン（面会があるときや退院時に、前髪を巻きたかったので）
  • 骨盤ベルト

産後の自分を最大限労いたかったので、顔パックやいい香りのシャンプーを購入して持っていきました。

産後の入院中は、体はボロボロですが家事や仕事から解放され、授乳の合間に自分時間が確保できる「プチ一人旅行」だと思っています（笑）

退院後に始まる、ノンストップ育児に向けて　自分自身を癒すグッズを用意して入院生活を送ってみてくださいね。

その他

  • 延長コード（私が入院した産院は、ベッドからコンセントまでが絶妙に距離があり充電器だけではベッドまで届かないので延長コードが便利でした）
  • スマホ充電器
  • S字フック（陣痛バッグやゴミ袋など、手の届くところにかけて置けると絶対便利です）
  • ビニール袋（基本ベッド上にいるので、体をねじったり起こさなくてもゴミが捨てられるよう　　　　にベッド横にゴミ箱代わりにかけていました）
  • 筆記用具（職場や役場への提出書類の記載に使用します）
  • 洗濯ネット（洗濯してきてもらうものをネットに入れてお願いしました）

出産前は想像できませんが、産後はお腹やお股が痛み、思った以上に体を動かしたくないものです。

ベビー用

  • 退院着
  • おくるみ
  • 写真用アイテム（「just born」のプレートを持参しました）

ベビーの入院中の必要物品は、基本的に病院で用意されることがほとんどです。（病院のパンフレットなどで確認してみてくださいね♪）

私は、退院時の服とおくるみのみ準備しました。冬生まれさんだと、帽子があってもいいかもしれませんね。




あとは写真撮影用のちょっとしたアイテムも持参しました。生まれたての少しむくんだ、ほやほやな感じは退院する頃には無くなっちゃうので、「just born」感がある入院中にぜひ記録に残してみてくださいね。



陣痛バッグの中身

続いて、陣痛バッグの中身を紹介します。「陣痛バッグさえ持てば急な受診、入院になってもひとまず大丈夫」という気持ちで準備しました。

私は、臨月近くの外出時は車に入れて持ち歩いていました。

それでは中身紹介です！

  • 母子手帳・診察券
  • マイナンバーカードまたは資格証明書
  • スポーツドリンク（お茶でもなんでも、飲めそうなもの）
  • ペットボトルストロー（分娩台に上がってから、横になったまま飲み物を飲む際に必要です）
  • タオル（急な破水時などにあると安心です）
  • リップクリーム（唇がビリビリになるので必須でした）
  • 軽食（陣痛の合間に食べられそうなものを・・・２人目は食べる時間ありませんでしたが）
  • モバイルバッテリー

陣痛バッグの中身はこんな感じでした！３２週頃から、これらをハンドバッグにまとめて、いつでも持ち出せるように玄関に置いていました。

振り返ってみて・・・

もし次に出産のための入院をすることになっても、同じ持参物を揃えて臨みたいなと思います！

あ、強いて言うなら　ドライシャンプーが欲しかった。私の入院した産院では　2日に１回の午前中のみシャワー浴が可能だったので、頭の臭いや蒸れも気になりました。なのでもし次の出産の機会があったら、入院セットにドライシャンプーも加えたいなと思います。

まとめ

いかがでしたか？今回は、出産時の入院バッグ・陣痛バッグの中身紹介をしました。

入院バッグには、必要最低限＋自分をいたわるとっておきのアイテムを入れておくと、入院生活がグッと特別なものになります。産後の体をしっかりといたわって、疲れを癒してくださいね。

最後まで読んでいただきありがとうございました。この記事が、これから出産を控えられている皆さまのお役に少しでも立てたらいいなと思います♪

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